Yoga-Fitness-Woche

Eine Woche Yoga- und Fitness- Auszeit in Maria Alm / Österreich im Hotel Handlerhof ***

vom 08.07.2023 – 15.07.2023 und 15.07.2023-22.07.2023

mind. 8 , max. 12 Teilnehmer

Inklusiv-Leistungen:

Programm:

Samstag

Anreise ab 14 Uhr / 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen

Sonntag

07:15 – 08:00 Uhr easy morning yoga flow

09:30 Uhr Wanderung über den Berggipfel „Langegg“(1.899 m hoch) zur „Wastlalm“ ca. 5 Stunden/16 km (Level: schwer)

17:00 – 18:15 Uhr yin yoga

Montag

07:15 – 08:15 Uhr HIIT Training

10:00 – 11:15 Uhr vinyasa yoga flow

Zeit zur freien Verfügung

17:00 – 18:00 Uhr Workout im „Bauch Beine Po-Style“

Dienstag

07:15 – 08:00 Uhr easy morning yoga flow

09:30 -10:30 Uhr Workout im „Bootcamp-Style“

11:30 Uhr Wanderung nach Maria Alm über den Prinzensee (inkl. Rutschenpark) mit Einkehr auf der Almhütte „Tom“ ca. 3,5 Stunden /12 Km (Level: mittelschwer)

17:00 – 18:15 Uhr yin yoga

Mittwoch

Trainingsfreier Tag

(Möglichkeiten z.B. Ausritt, eBike-Tour, Sommerrodelbahn, Golfplatznutzung, Ausflug nach Zell am See/ Kaprun, Wanderung – bitte beachte hier die ggf. anfallenden Extrakosten)

Donnerstag

07:15 – 08:15 Uhr deepWORK-Training

09:30 Uhr Wanderung zur „Steinbockalm“ ca. 5 Stunden/ 16 km mit Yogamatte

12:00 – 13:15 Uhr vinyasa yoga am „Hochmais“ auf 1.630 m Höhe

17:00 – 18:00 Uhr Workout im „Bootcamp-Style“

Freitag

07:15 – 08:00 Uhr easy morning yoga flow

09:30 -10:30 Uhr HIIT Training

Zeit zur freien Verfügung

17:00 – 18:15 Uhr vinyasa yoga flow

Samstag

07:15 – 08:15 Uhr easy morning yoga flow

Abreise bis 10:30 Uhr

Die Trainings finden draußen auf der „Liegewiese“ des Hotels statt. Bei schlechtem Wetter weichen wir auf den modernen Fitnessraum des Hotels aus. Je nach Wetterlage können sich Änderung im Trainingsplan ergeben.

Preis pro Person im Doppelzimmer 899 € (Hotelkosten 737 € + 162 € Yoga-Fitness-Pauschale)

Preis pro Person im Einzelzimmer 1.004 € (Hotelkosten 842 € + 162 € Yoga-Fitness-Pauschale)

Eigenanreise

Anmeldung über: svenja@skpoweryoga.de – bitte sende mir das Anmeldeformular zu

(Die Anmeldedaten werden von skpoweryoga an das Hotel übermittelt, es erfolgen getrennte Rechnungen für den Hotelaufenthalt und die Yoga-Fitness-Pauschale)